途乐证券果壳心理案例复盘No270：我把儿子养成了抑郁，我现在明白：家是解决问题的空间

咨询人：孩子妈妈

当事人年龄/性别：21岁男孩，大三

指导老师：丁老师及其团队

情况介绍：

孩子抑郁自残

抵抗母亲

（本篇文章为孩子妈妈自述。）

果壳心理真实咨询案例，内容经当事人许可呈现。

我儿子，经常说：如果能消失就好了，就不会再痛苦了。

在大三这个本该充满青春活力与梦想的年纪，我儿子，却像被一层无形的阴霾紧紧包裹。他的世界，不是阳光明媚的校园生活，而是充满了自我怀疑与孤独的深渊。在初中，他是学习成绩优异，经常被老师夸赞，但从高中起，他逐渐发生变化，但我们没有及时发现，并帮助他调整状态。

在儿子高中的时候，我儿子已经开始越来越难以融入同学们的圈子，随着与同学关系的紧张，他的学习成绩也悄然下滑，每一次的考试成绩都像是一记重锤，不断击打着他的自尊心。到了高三，这种压力达到了顶峰，夜晚成了他最煎熬的时刻，严重的失眠像是一张无形的网，将他紧紧束缚，无法挣脱。而这些，都是孩子诊断出抑郁后我才知道的事情。

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进入大学，本应是新生活的开始，但对我儿子而言，却是另一段挑战的开始。每当儿子想到我们为了他上的高中，花费的四万多费用，而他却没有达到预期的成绩，那份对我们的愧疚感如同巨石般压在他的心头。即便考上了大学，他也总觉得那是所“垃圾大学”，心中的不满与不甘交织成一张复杂的网。

大学里，我儿子频繁挂科，认为自己很失败，开始逃避现实。去年，当儿子的抑郁和焦虑的情绪如潮水般汹涌而来，他甚至开始自残，儿子说，在他最抑郁的时候，整个人十分麻木，脑袋里的负面思绪无休止地折磨着他，而且无法聚焦看人，眼神涣散，反应特别迟钝。他经常想着：如果能消失就好了，就不会再痛苦了。我们发现后，让他休学一学期、送他去住院治疗，希望能够走出抑郁。

然而，我以为陪伴在孩子身边，可以让他快点好起来，却没有发现，对儿子来说，这一切成了负担，儿子总认为这是在拖累我们。尽管休学结束后，由于与室友冲突，儿子独自在外租房。为了逃避这一切，儿子让我不要再陪读，他的态度很坚硬，但我知道，我在这个时候不能离开他，他还在治疗抑郁中，如果没有按时吃药，或者再做出伤害自己的行为，我们不敢想象会有怎样的后果。

可我又不知道如何让儿子收回这么强硬的要求，减少对我这极端的抗拒和排斥。

孩子妈妈发给分析师的内容

家庭是解决问题的空间

在不知所措的时候，我找到了果壳心理，希望可以找到解决办法，在解决我和儿子僵硬关系后，能找回曾经那个阳光的孩子。

丁老师告诉我：

《中国国民心理健康发展报告》指出，我国青少年抑郁症检出率为24.6%，重度抑郁为7.4%，但这项报告没有覆盖到的，是那些因抑郁而中断学业的孩子们。他们大多被困在家中，藏在表格之外。

关于孩子抑郁的解法有可能在家庭，也通常认为家庭是导致孩子出现抑郁的原因之一，不过，家庭并不是问题的唯一来源，但它可以成为解决问题的空间。

在丁老师的指引下，我们开始改变之旅：

1.认识儿子存在的症状

在丁老师的引导下，我开始客观地去看待儿子，重新去了解孩子的人格特点、性格特点，了解抑郁是怎么影响儿子的生活和学习的。学习对孩子有帮助的知识和技能。

2.提升儿子的自我价值感

丁老师说，自我价值感对一个人很重要。有了自我价值感，孩子就更能独立的面对挫折和困难。现在我儿子与同学、老师接触较少，社会支持较为薄弱，在孩子情绪调整的基础上，需要通过建立更多社会连接，逐渐提升儿子的自我价值感。